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果物

果物


  • 果物には生活習慣病を予防するさまざまな栄養素が含まれているので毎日、食べたいものです!

  • 1 万病の元といわれる活性酸素を不活性化する抗酸化物質

    2 発がん物質の発生を抑制するビタミンCなどの微量栄養素

    3 血圧を上昇させるナトリウムの排泄を促進するカリウム

    4 コレステロールや脂質の吸収を阻害し、腸内を清掃する食物繊維

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